Zo houd je het vakantiegevoel nog even vast

Last van een after-vakantiedip? Je bent niet alleen. Ongeveer de helft van de Nederlanders heeft er last van. (Je kunt je moeilijk concentreren, raakt snel geïrriteerd en piekert vaak. Herkenbaar?) Psycholoog Albert Sonnevelt legt uit hoe we dat gevoel van ontspanning nog even vast kunnen houden. Druk een paar vakantiefoto’s af en zet ze op je bureau, of neem iets anders mee dat je doet denken aan je vakantiebestemming. Luister naar muziek die je tijdens je vakantie hoorde. Maar ook: probeer de oude, dagelijkse sleur te doorbreken en stress te vermijden. Dat voorkomt bovendien dat je na een volgende vakantie tegen dezelfde problemen aanloopt.