Diabetici meer gebaat bij slenteren dan bij sporten

Dagelijks minstens een half uur stevig wandelen of anderszins sporten is goed voor lijf en leden. Bijvoorbeeld voor hart en bloedvaten, bloeddruk, cholesterol, botten en spieren, gewicht, geheugen en humeur. Maar als u suikerpatiënt bent heeft u meer baat bij een tijdje slenteren. Dat blijkt uit onderzoek van Bernard Duvivier van de Universiteit Maastricht. Laagintensief, alledaags bewegen, zoals staan, slenteren of wandelen blijkt een positiever effect te hebben op de suikerregulatie van diabetespatiënten dan één uur per dag intensief sporten. Voorwaarde is wel dat het calorieverbruik bij beide vormen van beweging ongeveer aan elkaar gelijk is.