Laat je inspireren door je stress

Een van de belangrijkste raadgevers van ons lichaam is stress. Allerhande lichaamsorganen werken anders als er stress vrijkomt. Je hartslag gaat omhoog, je ademhaling versnelt, je gaat zweten, en je kan er zelfs van in je broek plassen. En gelukkig maar, als je dat allemaal niet zou voelen, verander je langzaam in een dood vogeltje.

Stress wordt vaak gezien als vijand nummer één, maar het is belangrijk dat we een distinctie maken tussen verschillende vormen van stress. Met name in chronische stress hebben we de pee. Recent onderzoek toont aan dat stress enkel gevaarlijk is als je denkt dat het gevaarlijk is! Psychologe Kelly McGonigal spoort je aan om stress als iets positiefs te zien en geeft ons een nog niet eerder toegepaste oplossing: zoek contact met anderen.