Hoe onze geest geneest wanneer we het allemaal van ons af schrijven. David Servan-Schreiber | 130 oktober 2010 issue Heeft uw arts u ooit gevraagd de ergste dag van uw leven te beschrijven? Waarschijnlijk niet. En toch heeft het Journal of the American Medical Association onlangs een klinische studie gepubliceerd waaruit blijkt dat schrijven een grote impact op fysieke symptomen kan hebben. Patiënten die aan gewrichtsreuma of astma leden, werd gevraagd het moeilijkste moment van hun leven te beschrijven of gewoon hun plannen voor die dag op papier te zetten. Vier maanden later voelden patiënten die drie dagen achter elkaar slechts twintig minuten per dag over hun problemen hadden geschreven zich beter, gebruikten ze minder medicijnen om hun symptomen te verlichten en gingen ze minder vaak naar de dokter. Als een pil na slechts drie doses die uitwerking had, zou geen arts ter wereld nalaten hem aan al haar patiënten voor te schrijven. Deze verbazingwekkende bevindingen moeten nog worden bevestigd, maar romanschrijvers prijzen al sinds jaar en dag de therapeutische waarde van gedachten op papier zetten. Een roman schrijven, bijvoorbeeld, is een proces dat zowel louterend als bevrijdend werkt. ‘Schrijven is een vorm van therapie’, schreef Graham Greene in zijn