Ben je snel angstig? Kies dan voor deze plant

Angsten kunnen heel vervelend zijn. Met name als het je leven begint over te nemen en je we het reld steeds kleiner maakt. De keuze voor een pilletje wordt door de reguliere zorg dan al snel gemaakt. Maar een pilletje blijkt niet altijd nodig te zijn. Er is namelijk een natuurlijke manier die je kan helpen bij je angsten.

In een grootschalig onderzoek in Wenen is aangetoond dat lavendelolie kan helpen bij angststoornissen. Het schijnt zelfs zo goed te werken, dat er gezegd wordt dat het extract van deze plant beter zou werken dan de moderne chemisch gefabriceerde antidepressiva. Goed gebruik van deze olie is echter wel aan te raden. Het verslikken in dit product kan namelijk longontsteking veroorzaken.

Het onderzoek

Aan het onderzoek deden mensen mee die hoger dan achttien scoorden op de Hamilton Rating Scale for Depression (HRSD). Deze schaal geeft aan in welke mate iemand angst en depressie ervaart. Wanneer de score tussen de achttien en 24 is, is er sprake van een matige tot ernstige depressie. De deelnemers werden in vier groepen ingedeeld. De eerste groep kreeg elke dag 20 milligram van het antidepressivum paroxetine. Groep twee en drie ontving dagelijks 160 of 80 milligram lavendelolie. Tevens was er een groep die een placebo ontving.

Veelbelovende resultaten

Uit het onderzoek kwam duidelijk naar voren dat de groep die 160 milligram lavendelolie tot zich nam een aanzienlijk lagere score had via HRSD. Er was namelijk een daling van 14,1 punten te zien. Bij de groep die 80 milligram lavendelolie kreeg, was er een daling van 12,8 punten te zien. De groep die paroxetine kreeg liet een daling van 11,3 punten zien en de placebogroep daalde met 9,5 punten.

Het nut van lavendel voor een operatie

Ook in het ziekenhuis werd het gebruik van lavendelaromatherapie onderzocht. Tijdens dit onderzoek kreeg de experimentele groep inhalatie-lavendelaromatherapie voor de operatie. De controlegroep kreeg de standaard behandeling. De mate van angst werd bij aankomst in de operatiekamer en bij vertrek nagevraagd, op basis van een visuele analoge schaal. De groep die de inhalatie-lavendelaromatherapie ontving had minder last van angst. Lavendelolie wordt dan ook als krachtig ‘medicijn’ gezien wanneer er sprake is van angsten.

Ook in de Daily van vandaag:
> Dit is de oplossing voor een betere ecologische waterkwaliteit
> Heb jij net ruzie gemaakt? Dan moet je dit doen