Deze 6 vitamines en mineralen houden uw brein in vorm

Een tekort aan bepaalde voedingsstoffen draagt aantoonbaar bij tot de ontwikkeling van psychische aandoeningen, leeftijdsgebonden cognitieve achteruitgang en ontwikkelingsstoornissen. Om ervoor te zorgen dat uw hersenen goed blijven functioneren, moet u ervoor zorgen dat u alle benodigde vitamines en mineralen in voldoende mate binnenkrijgt. Hieronder leest u welke 6 voedingsstoffen u helpen uw brein gezond te houden. 1. Thiamine (B1) Vitaminen uit de B-groep worden beschouwd als bijzonder belangrijk voor een goede gezondheid van de hersenen. Thiamine is een van de vele B-vitamines die veelvuldig voorkomt in de hersenen en het zenuwweefsel. Het speelt een rol in de geleiding van
Lees meer

Zwitserland kiest voor duurzame energie

Zwitserland heeft in een bindend referendum met 58,2 procent van de stemmen gekozen voor een toekomst op basis van duurzame energie. Gisteren steunden de Zwitserse kiezers het plan van de regering om miljarden euro’s in subsidies voor hernieuwbare energie te steken, nieuwe kerncentrales te verbieden en subsidie te geven aan nutsbedrijven die al schoon bezig zijn. Het Zwitserse initiatief weerspiegelt inspanningen elders in Europa om de afhankelijkheid van kernenergie te verminderen. Dit voornemen is voor een deel ingegeven door de Fukushima-ramp van Japan in 2011. Duitsland streeft naar het sluiten van alle kerncentrales in 2022, terwijl Oostenrijk al decennia geleden
Lees meer

5 Tips om iets tegen de komende wespenplaag te doen

Het was gisteren uitgebreid in het nieuws: deze zomer kunt u veel overlast verwachten van wespen. Door het hele land worden opvallend veel koninginnen waargenomen, maar ook het aantal darren (mannetjeswespen) is meer dan normaal. Door de relatief milde winter hebben veel wespen de kou overleefd en is er waarschijnlijk een ‘tweede generatie’ ontstaan. In alle provincies worden wel 4 tot 6 keer meer wespen gespot dan gemiddeld over de afgelopen 4 jaar. Volgens NatureToday.com en de Wageningen Universiteit is het aantal wespen vooral groot in Gelderland, Noord-Brabant en Noord- & Zuid-Holland. Of er daadwerkelijk grote overlast ontstaat is nog
Lees meer

Top 5 superieure specialiteiten in Italië

Er is veel te schrijven over hoe geweldig Italië is; over hun royale beleid voor ouderschapsverlof, hun maaltijden van 3,5 uur. We hebben 5 bijzondere thema’s opgesomd die Italianen als geen ander beheersen. Koffie Er zijn uitmuntende koffieculturen in de wereld, maar niet een zoals die van Italië. Het is niet gewoon tijdverdrijf of een beroep voor de Italiaan; het is kunst. De perfecte molen, die zijdeachtige ‘crema’. De precieze hoeveelheid warmte die op de melk wordt toegepast. En natuurlijk een mooi schuim. Espresso. Cappuccino. Macchiato. Aandacht voor detail en alleen de beste kwaliteit accepteren. Schoenen, pakken, zonnebrillen en andere
Lees meer

Behoed uw naasten voor 3 gifgevaren

Als u een lijstje ziet van de 3 gevaarlijkste stoffen ter wereld, dan schrikt u van hoe dichtbij deze zaken zich in ons dagelijkse leven bevinden. Een beetje bewustwording daarvan zou toch onderdeel van onze opvoeding moeten zijn. Botox staat op nummer 1 en daarmee spuiten we er momenteel lustig op los. Het gif van slangen staat op 2, waarbij de adders die we op de Veluwe of in Drenthe gewoon op een open veld kunnen tegenkomen, de op 2-na giftigste slangen zijn in de wereld na de ratelslang en de zwarte mamba. En rattengif op plaats 3 ligt soms
Lees meer

Uw partner kan u redden van dementie

Bent u bang dat u door dementie op een dag de namen van uw kleinkinderen niet meer weet? Lees dan mee of u wel de juiste partner hebt. Want de wetenschap heeft gesproken: als u langer in goede geestelijke gezondheid wilt blijven leven, moet u trouwen met een intelligent persoon. Het is al langer bekend dat het stimuleren van de hersenen door meer kruiswoordpuzzels en veel lezen een preventieve werking heeft op dementie. Professor Whalley van de University of Aberdeen gaat nog een stapje verder. Hij stelt dat u als jongen nooit te horen krijgt dat u een intelligente vrouw
Lees meer

Gele Stroom Voor Groene Telefoon

Het is Engelse onderzoekers van het Bristol Robotics Laboratory gelukt om mobiele telefoons op te laden met urine. Het proces verloopt in biologische brandstofcellen, waarin bacteriën urine afbreken en elektronen genereren die elektriciteit produceren. De huidige brandstofcellen gebruiken vooral alcohol, ammoniak of waterstof als energiedragers. Volgens de onderzoekers is ureum een goedkoop alternatief voor deze stoffen. Onze eigen urine is een product waarvan we weten dat het in oneindige hoeveelheden voorhanden is. Door urine door een opeenstapeling van micro-organismen te laten sijpelen, is het de onderzoekers uit Bristol gelukt om lang genoeg een spanning van 642 mV op te wekken
Lees meer

4 Manieren om door te werken na uw pensioen

Maar 6% van ons besluit na het bereiken van de pensioengerechtigde leeftijd door te werken. Dit percentage groeit. Daarvoor moet u wel uw best doen, want de norm is: stoppen. Als u in dienst bent, wordt u zelfs automatisch ontslagen. Vaak wordt aangenomen dat doorwerken voortkomt uit financiële overweging. Zelf geeft men aan dat het een manier is om geprikkeld te blijven en in contact met mensen die het leven verrijken. Doorwerkers zijn gepassioneerde ondernemers die hun eigen bedrijf niet los willen laten, het zijn gepensioneerden die besluiten na een carrière het over een andere boeg te gooien of die
Lees meer

5x Trump “Making America Great”

De laatste dagen wordt het woord ‘impeachment’ steeds vaker genoemd als het om president Donald Trump gaat. Voordat het te laat is, zetten we een aantal van zijn meest opmerkelijke uitspraken en acties op een rij, om later met een glimlach aan terug te denken. Want Trump wil(de) ‘America Great Again’ maken, maar in hoeverre deed hij een ‘Great job’? 1. Trump onderschat de presidentiële baan In een bizar interview met Reuters, gaf hij toe dat hij had verwacht dat de baan van president een stuk makkelijker zou zijn dan zijn vorige baan. Op Twitter spraken vele Amerikanen er schande
Lees meer

Leven is een voorwaarde voor de dood

Het idee om mensenlevens te redden middels lichamen te doden door ze zodanig af te koelen dat alle processen stil komen te liggen, is zo gek nog niet. Een mens moet namelijk leven om te kunnen sterven. De Amerikaanse ‘chirurg des doods’, dr. Tisherman, vriest zijn patiënten dood voordat hij in ze gaat snijden om uiteindelijk hun leven te redden. Dat klinkt misschien raar, maar het kan heel zinvol zijn om dode mensen te opereren, bijvoorbeeld om hersenbeschadiging te voorkomen. Een jongeman is in zijn buik geschoten. Hij loopt complexe verwondingen op en het bloedverlies is zo fors dat hij
Lees meer